YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI
Semizotunun, kanama hastalıklarında çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.
Semizotunun, şeker hastalarının susuzluğunu azalttığını, şişmanlara kilo verdirdiğini belirten uzmanlar, semizotu, yeşil salata olarak yenirse faydasının fazla olduğunu ifade ediyor
CİĞERLİ SEMİZOTU SALATASI tarifim için burayı tıklayabilirsiniz.
· MALZEMELER:
· 1 demet semizotu
· 1 kase yoğurt
· 2-3 diş sarımsak
· zeytinyağı
· tuz
· pul biber
· YAPILIŞ:
· Semizotunu satın alırken en körpe olanı tercih ediniz.
· Semizotunu sirkeli suda bekletip güzelce yıkayınız.
· Yapraklarını ve körpeyse dallarını bir kaç parçaya bölerek bir kaseye alın.
· Sarımsağı rendeleyip üzerine tuz ekleyin ve ezin. Yoğurdu ilave edip karıştırın.
· Yoğurtlu karışımı semizotunun üzerine dökün.
· Hafif zeytinyağı gezdirin.
· Pul biber serpin.
· AFİYET OLSUN
0 Komentar untuk " YOĞURTLU SEMİZOTU SALATASI"